Diario de Valerie Emi, 23 sep. 24

Two toasties with cheese and ham and twarog + natural yoghurt and fruits 💜

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2024:
1755 kcal Grasa: 60,06g | Prot: 139,17g | Carbh: 160,09g.   Desayuno: Tesco Iceberg Lettuce, Mlekovita Gouda, Warburtons Toastie Small , Tesco Seedless Red Grapes, Tesco Natural Yogurt, Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty, Jordans Skinny Syrup, Figs, Tesco Conference Pear, Tesco Seedless Green Grapes. Almuerzo: Aldi Salad Tomatoes, Mlekovita Gouda, Aldi Vegan Brioche Burger Bun, Tesco Chicken Breast Fillets, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Garlic Powder, Heinz Light Mayonnaise, Tesco Iceberg Lettuce, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar & Salt. Cena: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Milbona Gouda Slices, Aldi Single Cream, Tesco Fusilli, Tesco Chicken Breast Fillets, Tesco Beansprouts, Tesco Baby Spinach. Pasa Bocas / Otros: Warburtons Toastie Small , Aldi Cooked Ham, Tesco Iceberg Lettuce, Snackrite Popcorn. más...
420 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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