Diario de wekka_sarn, 22 sep. 24

Ведение фотодневника с приемами пищи помогает не срываться. Калории не подсчитываю — прикидываю их "на глаз". Если буду кушать на 1600-1800кк, то в месяц будет уходить по 2-3 кг. Это получится около 20 кг за год, стремлюсь!