Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2016
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2266 kcal
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Grasa: 50,92g | Prot: 113,84g | Carbh: 325,28g.
Desayuno: RUF Schokoladen Blättchen, Magerquark, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Leinsamen Schapfen, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert. Almuerzo: Croissant, Aldi Strong Force, Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Cena: Kaffee mit Milch und Zucker, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Reis (Gekocht), Knusprige Ente. más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 5 horas, Spazieren - 2 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,8 kg a la Semana
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