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Nach einem überaus faulen Februar muss es im März wieder besser werden mit Sport... zuletzt hatte ich wirklich arge Motivationsprobleme. Hoffentlich wird es mit zunehmend besserem Wetter auch wieder besser mit der Motivation. Heute trete ich mir derweil selbst in den Arsch und mache Freeletics. Wenn bis Sonntag Abend nicht mindestens einmal "laufen" in meinem Bewegungstagebuch steht, möge man mich hier bitte steinigen, hrmpf...
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1977 kcal
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Grasa: 51,95g | Prot: 77,41g | Carbh: 300,51g.
Desayuno: Skyr, Milch, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), apfel, Banane. Almuerzo: Bananen, Muffin, REWE Bäcker Brötchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), GutBio Bio-Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Cena: Aerzener Apfelkuchen, Linessa Light Salami 1A, Crefée Französische Kräuter, Grafschafter Vitalbrot. más...
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2735 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
Ich werde mal schauen ob ich ein paar schöne schwere Steine finde... ;-)
29 feb. 16 por el miembro: marcothebrain
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"Ein Paket Kies bitte" 😁 🌞
29 feb. 16 por el miembro: Viviace
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Gewichtsmässig hat es dir nicht geschadet, aber man fühlt sich natürlich nicht so wohl.
29 feb. 16 por el miembro: golfdriver911
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Ich schließ mich an. Mein Februar...öööm gut dasser rum is...Ab morgen muss ich auch wieder Gas geben...
29 feb. 16 por el miembro: Metalmaus123
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Februar ist wohl der Monat der Couchpotatoes :-) Nach 3 Wochen krankheitsbedingter Pause, gehe ich heute auch mal wieder. Also nicht lang schnacken und auf gehts!
29 feb. 16 por el miembro: Srontgorrth
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Hi Kfle77, wie ist denn dein app-name bei freeletics? Vlt hast du Lust zum gegenseitigen followen?
29 feb. 16 por el miembro: SteffiK2705
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Können wir gern machen, Steffi, ich habe dir gerade mal ne Nachricht hier geschrieben.
01 mar. 16 por el miembro: kfle77
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Looooos, ich hab auch erst wieder angefangen. Zwar langsam aber die Erste Woche ist bei mir heute rum! :-)
01 mar. 16 por el miembro: Tyarcy
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Ja doch :D Ich war gestern am Start mit einem neuen Athletencheck und anschließend Persephone. Reichte fürs erste Mal seit einiger Zeit ;)
01 mar. 16 por el miembro: kfle77
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Ich musst mich so schämen wie ich wieder angefangen habe. x) Ich hab jetzt schon schiss vor Aphrodite.
01 mar. 16 por el miembro: Tyarcy
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Wo finde ich denn Nachrichten hier in der app? 😕...Bei fl findest du mich unter Steffi k. Colonia😆
01 mar. 16 por el miembro: SteffiK2705
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In der App glaube ich gar nicht. Musst du auf die Webseite gehen.
02 mar. 16 por el miembro: Tyarcy
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02 mar. 16 por el miembro: kfle77
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