Diario de Ghisa.alves, 21 sep. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2024
98,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 23,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2024:
1539 kcal Grasa: 73,99g | Prot: 64,69g | Carbh: 154,70g.   Desayuno: Quatá Queijo de Coalho, Café com Leite e Açúcar, Walmart Pão Recife. Almuerzo: Picanha, Carioca Feijão Cozido, Abacaxi, Ovo Cozido. Cena: Pizza com Carne, Suco de Laranja Natural. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva Red Globe, Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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