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Food Log Day 48 1. Lunch➡️ Nasi + tumis wortel, sawi, tempe+ ikan layang🐟 2. Snack➡️ Almond + roti coklat🍞 + brownies oat banana🥞 3. Dinner➡️ Nasi+ sambal terong + ayam rica + timun🥒 4. Snack➡️ Keripik pisang🍟 + brownies oat
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1690 kcal
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Grasa: 53,66g | Prot: 119,46g | Carbh: 194,77g.
Desayuno: Ikan Layang, Semur Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Sawi Putih, Wortel, Tempe, Ikan Layang, Nasi Putih. Cena: Terung, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Ayam Rica-Rica, Ikan Layang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Keripik Pisang, My Roti Roti Isi Coklat, Brownies Banana Oat, Overnight Oatmeal Whey Choco, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). más...
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Peso Histórico de cika_444
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