Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2024
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2743 kcal
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Grasa: 59,01g | Prot: 162,43g | Carbh: 374,19g.
Desayuno: Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Conad Piacersi Yogurt Greco Bianco Magro. Almuerzo: Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Wasa Original, Granarolo Latte Intero, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Rice Krispies, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, I Tesori Del Forno Pane Grattugiato, Pomodori, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne. Cena: Simply Market Grana Padano, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Granarolo Latte Intero, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Vitalis Porridge Vaniglia, Myprotein Omega 3, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Orogel Contorno Amico, Wasa Original. Pasa Bocas / Otros: Simply Market Grana Padano, Granarolo Latte Intero, Danone Hipro Vaniglia, Hero Barrette al Cioccolato Light, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Kellogg's Rice Krispies, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emiliano Ferrari
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