Diario de ruslanengel, 20 sep. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2024
72,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2024:
1589 kcal Grasa: 86,43g | Prot: 97,82g | Carbh: 105,81g.   Desayuno: Яйцо, Barilla Fusilli Integrale, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Ржаной Хлеб, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры). Almuerzo: Каждый День Окорок Свиной, Петруха Желудки Куриные. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Арбуз. más...
Perdiendo 11,9 kg a la Semana

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