Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2024
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 74,28g | Prot: 86,07g | Carbh: 168,08g.
Desayuno: Nasi Kuning, Telur Ceplok, Rose Brand Minyak Goreng, Cap Cay Kuah, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Susu Kedelai, Nutrijell Agar-Agar. Almuerzo: Telur Puyuh, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Oishi Kriuk Kriuk, Ayam Goreng, Kwetiau, Nutrijell Jelly Powder, Pisang Molen, Singkong Goreng. Cena: Ikan Kembung Balado, Solaria Cap Cay. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de husnaazh__
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