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1416 kcal
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Grasa: 58,90g | Prot: 73,41g | Carbh: 156,13g.
Desayuno: 蝦仁, 鹽, 大漢 嫩豆腐, 蒸蛋. Almuerzo: 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, 牛番茄, 生菜, 洋蔥, 洋蔥炒蛋, 有皮雞肉（烘烤）, 白飯. Cena: 全家 糖心蛋洋芋沙拉, 富源成 煙燻豆包, 炒杏鮑菇. Pasa Bocas / Otros: 煮香蕉. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
倒立 - 1 hora, CrossFit - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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