Diario de cika_444, 19 sep. 24

Food Log Day 46
1. Sahur➡️ jeruk🍊+ oatmeal + sup sawi + ayam geprek
2. Snack➡️ smoothie pisang + almond
3. Buka➡️ jeruk🍊 + nasi putih + sayur sawi🥬 + ayam dan tempe geprek + timun🥒
4. Snak ➡️ roti pia + smothie jipang + pisang raja🍌

---

1532 kcal

Grasa: 54,84g | Prot: 81,62g | Carbh: 210,10g.   Desayuno: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tomat Merah, Ayam Masak Merah, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Jipang, Bubur Kacang Hijau Low Sugar, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Cena: Mentimun (Kupas), Jeruk, Tempe, Tumis Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Ayam Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Bubur Kacang Hijau Low Sugar, Overnight Oatmeal Whey Choco, Pisang Mas, Sri Roti Roti Gepeng Kacang Hijau , Kent Protein Kent Store. más...

1461 kcal

Ejercicio: Google Health Connect - 24 horas. más...