Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2024
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 54,53g | Prot: 88,03g | Carbh: 246,34g.
Desayuno: Tempe Orek, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Rempeyek, Pecel Sayur, Nasi Putih, Roti, Gula Pasir, Kopi, Ayam Goreng, Tempe Orek, Nasi Kuning. Almuerzo: Telur Asin, Ayam Goreng, Nasi Kuning. Cena: Sosro Teh Botol Less Sugar, Sambal Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Brownies, Opak, Kerupuk Udang. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alfirahmadina
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