Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2024
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1655 kcal
|
Grasa: 68,65g | Prot: 117,31g | Carbh: 137,96g.
Desayuno: Risol Mayo, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Bakso, Provus Premium Whey Gold, Opak. Almuerzo: Kerupuk Udang, Sayur Campuran, Bakso Daging Sapi, SuperIndo Rolade Ayam, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kacang Ayam Kacang Telor. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Opak. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wira Yogie
|