Diario de RJBurke, 04 nov. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2009
115,0 kg Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.    Aún para ir: 28,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2009:
1574 kcal Grasa: 66,30g | Prot: 48,77g | Carbh: 185,60g.   Desayuno: Sweetener Calorie Free,  Coffee-Mate, coffee. Almuerzo: broth, chinese bean curd, chinese green beans, chinese mixed vegetables. Cena: french fries, chicken wrap. Pasa Bocas / Otros: fortune cookie, coffee, Coffee-Mate , coffee. más...
3350 kcal Ejercicio: Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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