Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2016
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2104 kcal
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Grasa: 80,31g | Prot: 155,12g | Carbh: 193,38g.
Desayuno: Getrocknete Feigen, Banane, ESN Designer Whey Chocolate, Knusperone Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Cena: Rapsöl, Gekochtes Ei, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Paniertes Rinderhackfleisch oder Frikadelle, Natsu Reisnudelsuppe, ESN Designer Whey Cookies & Cream. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Extra Natives Olivenöl, Aldi Cashewkerne. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Masaje - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 5 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,2 kg a la Semana
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