Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2024
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 50,54g | Prot: 69,23g | Carbh: 110,95g.
Desayuno: Boiled Egg, Almond Milk, Espresso Coffee. Almuerzo: Green Tea, Noodle Soup, Broccoli, Chicken Breast, Kirkland Signature Frozen Mixed Vegetables Normandy Style. Cena: Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Chicken Breast, Ocean Spray Dried Cranberries. Pasa Bocas / Otros: I Can't Believe It's Not Butter! Original, Orange Marmalade , Kraft Smooth Peanut Butter, Dempster's Hamburger Buns. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 11 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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