|
Pilates öncesi 500 kalori belki biraz daha fazla bol miktarda yağ vardı.
|
2179 kcal
|
Grasa: 116,31g | Prot: 98,46g | Carbh: 191,26g.
Desayuno: Muz, Zeytinyağı, Yumurta, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. Almuerzo: Pınar %1 Yağlı Süt, Şeftali, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Zeytinyağı, Sarımsak, Beyaz Un, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Mantar, Izgara Köfte. Cena: Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Gold, Mis Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Elma, Sade Kek, Doğadan Papatya Çayı, Kayısı Çekirdeği, Dut Kurusu, Jacobs Cronat Gold, Pınar %1 Yağlı Süt , Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. más...
|
|
1652 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Arada buzlu kahve yarım ç. k. şekerli, papatya çayı, dut kurusu, kayısı çekirdeği vardı azar azar
17 sep. 24 por el miembro: Münüüü
|
2 köfte ve bir tabak mantar yemeği daha yedim bacaklarım fena titredi sporda oturduğum yerden kalkamayacak haldeyim akşam misafirlikte çok bir şey yemeyecegim 1800 küsürlerdeyim
17 sep. 24 por el miembro: Münüüü
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|