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Um Whey 100% da Max titaniun de cockies & Cream para ajudar bater o MACRO de proteína...
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1388 kcal
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Grasa: 41,15g | Prot: 102,38g | Carbh: 156,28g.
Desayuno: Max Titanium Creatina , Scala Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Pão de Forma, Café. Almuerzo: Peito de Frango, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Pura Vida Lemon Pepper, Cebolas, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates. Cena: Psyllium, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Italac Leite Integral, Max Titanium 100% Whey . Pasa Bocas / Otros: Quaker Farelo de Aveia, Danone Iogurte Natural Integral . más...
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3343 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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