Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2024
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3327 kcal
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Grasa: 92,84g | Prot: 172,47g | Carbh: 468,77g.
Desayuno: Vilay Wilk Chocolate, Marraqueta, Colun Queso Ranco, Sopraval Pechuga Asada, Miel, Té Endulzados con Azúcar, Nestlé Corn Flakes. Almuerzo: Citric Jugo de Naranja, Chef Aceite Maravilla, Apio, Porotos con Tallarines. Cena: Nestlé Manjar sin Lactosa, Eckart Dulce de Membrillo sin Azúcar Añadida, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Aqua Lomo al Natural de Salmón, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Citric Jugo de Naranja, Sanissimo Salmas, Palta Hass, Lider Atún Lomitos en Agua, Danone Light & Free Skyr Trozos Durazno, Frutexsa Nuez Mariposa, Plátano, UNDER FIVE Protein Bar Mani Miel, Dymatize Nutrition Iso 100, Arándanos. más...
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3586 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Sentadillas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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