Diario de Blechmatte, 27 feb. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2016
100,9 kg Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 27 febrero 2016:
797 kcal Grasa: 43,84g | Prot: 68,11g | Carbh: 34,43g.   Desayuno: Gut & Günstig Bierschinken, Becel Classic, Edeka Mehrkornbrot, Kaffee, Gekochtes Ei. Almuerzo: Omelett. Cena: Eiweißshake. más...
5036 kcal Ejercicio: Pedestrismo - 1 hora y 30 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 44 minutos, Descansando - 11 horas y 26 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana



     
 

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