Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2016
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1894 kcal
|
Grasa: 81,10g | Prot: 67,92g | Carbh: 233,92g.
Desayuno: Картошка Печеная, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Красное Яблоко. Almuerzo: Оладьи из Кабачков, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Грецкие Орехи, Чернослив, Мистраль Киноа Вареная, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Cena: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Pasa Bocas / Otros: Частная Галерея Имбирное Печенье, Фрутилад Апельсин Брусника. más...
|
|
1781 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|