Diario de o222ak77, 16 sep. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2024
70,1 kg Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.    Aún para ir: 15,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2024:
1089 kcal Grasa: 27,90g | Prot: 82,72g | Carbh: 122,96g.   Desayuno: Шармэль Зефир в Шоколаде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Эконом Молоко 3,2%, Самокат Домашний Сыр. Almuerzo: Жако Зефир Классический, Рис Отварной, SPAR Тефтели Куриные Паровые. más...
1456 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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