Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2024
|
41,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 44,90g | Prot: 119,60g | Carbh: 139,25g.
Desayuno: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Банановые кексы, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Nescafe Classic Crema. Almuerzo: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Шарлотка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бкк Батон Подмосковный Нарезанный, Омлет, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Мясная Ферма Рулет Филейный. Cena: Голден Яблоко , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шарлотка, Зеленый Лук, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Chuva Купаты Миланские. Pasa Bocas / Otros: Валента Фарм Фертина, Фюрсткег Пиво Светлое, Ёбатон Печенье Суфле Кокос. más...
|
|
1390 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _nastya2914
|