Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2024
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2173 kcal
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Grasa: 47,41g | Prot: 156,24g | Carbh: 281,10g.
Desayuno: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Eurospin Mandorle Sgusciate. Almuerzo: I Tesori Del Forno Pane Grattugiato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Agromonte Salsa Pronta di Datterino, Kellogg's Rice Krispies, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Granarolo Latte Intero, Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne, Zucchine. Cena: Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Granarolo Latte Intero, Vitalis Porridge Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Insalata Mista, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Wasa Integrale, Myprotein Omega 3. Pasa Bocas / Otros: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Granarolo Latte Intero, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Rice Krispies, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emiliano Ferrari
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