Diario de pidzama, 16 sep. 24

Po weekendzie lekki spadek, ale dobre i to. 😎 Byle do piątku! 😉
77,4 kg Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2024:
1104 kcal Grasa: 43,50g | Prot: 58,17g | Carbh: 126,68g.   Desayuno: Kiełki Rzodkiewki, Tesco Mleko 3,2%, Pomidor Malinowy, Carrefour Tuńczyk Wędzony na Zimno w Plastrach, Grahamka. Almuerzo: Wrap4you Żabka Sushi Wrap z Paluszkiem z Surimi. Cena: Zupa Gyros z Kurczakiem. más...
1820 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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