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3 allenamenti , 1650 calorie. Il sabato cardio + stretching (45 minuti)
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2241 kcal
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Grasa: 103,54g | Prot: 66,47g | Carbh: 231,72g.
Desayuno: Croissant, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno. Almuerzo: Vino Moscato, Deluxe Tartufini alla Nocciola, Soavegel Olive all'ascolana, Italiamo Pomodori Datterini, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Patata Arrosto, Baguette, Conad Spiedini di Suino con Salsiccia e Peperoni, Parmigiano (Grattugiato), Salsiccia di Maiale Fresca, Conad Risotto alla Zucca. Pasa Bocas / Otros: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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