Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2024
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 43,44g | Prot: 65,52g | Carbh: 175,17g.
Desayuno: Chia Seed, Bubur Kacang Hijau Low Sugar, Kacang Merah, Pisang Kepok. Almuerzo: Sawi Putih, Telur, Minyak Wijen, Uleg Sambal Rawit, Buncis, Wortel, Ikan Cakalang, Tahu, Tempe, Nasi Putih. Cena: Pisang Kepok Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Pepaya Muda, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Pisang Kepok, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cika_444
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