Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2024
|
125 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2902 kcal
|
Grasa: 83,16g | Prot: 110,23g | Carbh: 423,23g.
Desayuno: Es Teh, Oseng Buncis Tempe, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Sprite Sprite Lemon Lime, Mie Bakso, Keripik Tempe, Nasi Putih. Cena: Es Buah, Sup Ayam, Nasi Putih, Sumber Selera Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Kartika Sari Pisang Bolen. más...
|
|
3218 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Pilotaje de Motos - 20 minutos, Descansando - 19 horas y 25 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ikhlas Wisnu
|