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Zumaida Ismuna
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14 sep. 24
Diario de Zumaida Ismuna, 14 sep. 24
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Makan malam🍝🍝🍝
Ver Calendario de Dieta
, 14 septiembre 2024:
1820 kcal
Grasa: 62,55g | Prot: 77,75g | Carbh: 235,56g.
Desayuno:
Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa, Jeruk.
Almuerzo:
Kylafood Seblak Original.
Cena:
Dada Ayam, Pepaya, Prochiz Gold Slice, Kuning Telur, La Fonte Fettuccine-30, Jamur Kancing, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Bawang Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Naraya Swiss Roll.
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1756 kcal
Ejercicio:
Tenis - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
enakk bangett brpa kalori kak
14 sep. 24 por el miembro:
hanalaeliasadesa
700 kalori sudah dengan dada ayam 100gr kak. Kalo mau lebih rendah bs di kurangi jumlah pasta dan kejunya kak☺️
15 sep. 24 por el miembro:
Zumaida Ismuna
wahhh makasii idenya besok mau coba dehh semangatt diett
16 sep. 24 por el miembro:
hanalaeliasadesa
Hehehe Masama kaka🫶🏻
16 sep. 24 por el miembro:
Zumaida Ismuna
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