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ich habe mich, glaube ich, seit etwas über einen Monat nicht gewogen. Dazwischen lag auch ein Urlaub in dem ich nichts getrackt habe. Da gab es immer Mal da ein Eis und dort Süßigkeiten... Hab das Kalorien zählen auch noch nach der Woche Urlaub schleifen lassen. Jetzt bin ich aber wieder dabei und bin ganz froh unter die 70 Kilo gekommen zu sein. Hoffe auf weitere Erfolge :)
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 44,12g | Prot: 35,44g | Carbh: 221,50g.
Desayuno: Honig, Mühlhäuser Pflaumenmus, Sea Gold Regenbogen Forellen, Cheddar-Käse, Milfina Butter , Weizenbrötchen. Almuerzo: Kiwi, Feigen, California Rollen. Cena: Gutes Land Cremiger Joghurt Pfirsich-Maracuja, Lachs Maki, VeHappy Veganer Eifreisalat, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Birnen, Biscoteria Milchbrötchen, Biscoteria Butterringe. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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