Diario de trabby, 14 sep. 24

Guten Morgen, wie jedes Jahr ist das abnehmen jetzt wieder Priorität. Aber mit einem unterschied, keinen Alkohol mehr zwischendurch. Meine schlafhygiene beachten und ändern sowie im Kalorien Defizit bleiben . Mit einer kleinen Challenge auf Arbeit mit 4 weiteren Speckspatzies gehen wir das gemeinsam an und wer gewonnen hat muss sich im Dezember ein Frühstück ausgeben lassen . In diesem Sinne. Auf die Gesundheit

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1792 kcal

Grasa: 78,12g | Prot: 97,11g | Carbh: 132,10g.   Desayuno: Kölln Haferflocken, Gemischte Nüsse, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Quäse Aromatisch. Cena: Jever Fun, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Edeka Rinderhackfleisch , Gut & Günstig Geflügel Wiener. Pasa Bocas / Otros: Lasagne mit Fleisch, Wodka, Krombacher Pils Alkoholfrei 0,0%. más...

2211 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...