Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2024
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 48,83g | Prot: 137,70g | Carbh: 171,61g.
Desayuno: Herbalife PDM, Herbalife Tri Blend, Herbalife Aloë Drank Mango, Herbalife Instant Theedrank Framboos, Alpro Plant Protein, Aldi Water. Almuerzo: Water, Delhaize Vegan Pita Stukjes, Delhaize Wokgroenten met Currymadras, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Cena: Banaan, Herbalife PDM, Vemondo Soya Drink Natural, Water. Pasa Bocas / Otros: Burger King Plant-Based Whooper, Banaan, Grenade Lemen Cheesecake. más...
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2012 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Samsung Health - 21 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Q@3foglio
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