|
376 kcal
|
1047 kcal
|
Grasa: 41,96g | Prot: 86,91g | Carbh: 83,19g.
Desayuno: Café, Morangos, Mantiqueira Ovo, Canastra Queijo. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filezinho de Frango, Arroz Integral. Cena: Aviação Doce de Leite Pastoso, Sadia Filezinho de Frango, Cepêra Ketchup Zero, Tomates Cereja, Cebola Roxa, Alface Americana, Bimbo Rap 10 Fibras, Uvas-Passas (sem Sementes), Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Limão, Crystal Água com Gás. Pasa Bocas / Otros: Café, Canastra Queijo, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. más...
|
|
2368 kcal
|
Ejercicio:
Caminhada - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
perfeito , sou doida pra aprender fazer isso 🤩✨🔝🔝🔝
12 sep. 24 por el miembro: camila_pessoa
|
No meu tik tok e instagram @casalrealizandojuntos, divulgou algumas receitas fit... esse da foto é um "hambúrguer" caseiro de frango (100grs), passo o filezinho de frango no processador, separo as porções e congelo, a pastinha de ovo é 1 ovo cozido, 20grs de parmesão ralado, só que a pastinha eu divido para 2 (eu e meu marido)
12 sep. 24 por el miembro: Uiara_nbp
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Uiara_nbp
|