Diario de JessicaAmanda92, 12 sep. 24

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Almoço de hoje. 🥗🍚🐟
130g Filé de Tilápia.
60g Arroz parbolizado.
E Saladinha.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2024:

1167 kcal

Grasa: 35,60g | Prot: 106,56g | Carbh: 105,88g. Desayuno: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Almuerzo: Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Filé de Tilápia. Cena: Copacol Filé de Tilápia, Arroz de Forno. Pasa Bocas / Otros: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Molico Leite Desnatado. más...