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Nova por aqui, esse foi meu cafezim
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1047 kcal
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Grasa: 41,96g | Prot: 86,91g | Carbh: 83,19g.
Desayuno: Café, Morangos, Mantiqueira Ovo, Canastra Queijo. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filezinho de Frango, Arroz Integral. Cena: Aviação Doce de Leite Pastoso, Sadia Filezinho de Frango, Cepêra Ketchup Zero, Tomates Cereja, Cebola Roxa, Alface Americana, Bimbo Rap 10 Fibras, Uvas-Passas (sem Sementes), Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Limão, Crystal Água com Gás. Pasa Bocas / Otros: Café, Canastra Queijo, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Caminhada - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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