Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2024
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 52,91g | Prot: 93,34g | Carbh: 94,11g.
Desayuno: Maydanoz Kürü. Almuerzo: Sütaş Ayran, Namet Dilimli Dana Antrikot Pastırma , Pide Ekmeği, Burger King Patates (Küçük Boy), Izgara Köfte, Ramiz İnegöl Köfte. Cena: Kavun (Kokulu Kavun). Pasa Bocas / Otros: Harras Tarçınlı Zencefilli Kurabiye. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de aslidedeler
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