Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2023
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3609 kcal
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Grasa: 93,17g | Prot: 318,61g | Carbh: 361,51g.
Desayuno: Café con Leche, Clara de Huevo, Yema de Huevo Cocida, Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Café con Leche. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Arroz Blanco, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Avena, Banano, Manteca de Maní, Leche Entera, Leche Entera, Manteca de Maní, Banano, Avena, Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo. más...
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2740 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de lucio zyzz
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