Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2016
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3724 kcal
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Grasa: 185,91g | Prot: 239,85g | Carbh: 136,04g.
Desayuno: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Cena: Paluszki Krabowe w Cieście, Kurczak lub Indyk z Warzywami w Sosie Sojowym (w tym Marchew, Brokuły, i/lub Ciemno-Zielone Liście, bez Ziemniaków, Mieszanka), Surówka z Białej Kapusty, Czerwona Kapusta. Pasa Bocas / Otros: Wino Merlot, Oscypek, Lidl Ser Grana Padano. más...
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3902 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piff_paff
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