Diario de - Catte -, 11 sep. 24

Har äntligen skärpt mig efter semestern i Grekland och några slarviga dagar här hemma, så nu känns det som att jag är på banan igen 😊

Senaste veckan: -3,1 kg
Sammanlagt: -18,5 kg

74,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1911 kcal

Grasa: 96,56g | Prot: 96,58g | Carbh: 158,29g.   Almuerzo: Star Nutrition Whey-80 Ice Coffee, Slanka Shake Cappuccino. Cena: McDonald's Chili Cheese Tops (4 packs), McDonald's Dipsås Bearnaise, McDonald's McFlurry Daim, McDonald's Tasty, McDonald's Pommes Frites. más...

1535 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...