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1278 kcal
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Grasa: 40,02g | Prot: 101,40g | Carbh: 134,59g.
Desayuno: Mamão Formosa, Clara de Ovo, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almuerzo: Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Cena: Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar , Doce de Leite, Wickbold Pao 100% Nutrição, Aveia em Flocos, Melão, Max Titanium Power Protein Bar. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de moniquegarcia95
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