|
ini bisa nahan laper ampe bbrp jam loh, tetap di defisit kalori ya, semangattt
|
984 kcal
|
Grasa: 29,15g | Prot: 78,91g | Carbh: 99,51g.
Desayuno: Kopi. Almuerzo: ABC Kecap Manis, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Kemangi, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Putih Telur, Telur. Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Saltcheese Combo, Frisian Flag Susu Sereal, Herwell Herslim. más...
|
|
|
Peso Histórico de ynita92
|