Diario de Debievita, 10 sep. 24

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Pagi yang dimakan ubi dan kentang telur
Siangny capcay dan nasi 3sendok

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311 kcal

Grasa: 8,12g | Prot: 11,51g | Carbh: 47,96g. Desayuno: Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus, Kentang Rebus. Almuerzo: Nasi Putih, Cap Cay Kuah. más...

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Comentarios

brp kalori ini, sehari cuma makan ini aja? BMR terpenuhi ga?

10 sep. 24 por el miembro: chocodietsjournal

Ini 311 kal Ngga, malemnya aku makan lagi tahu , dada ayam, telur, nasi 3 sdm. Ditambah buah apel juga Aku dibawah bmr ya kak, palingan kurang 250an

11 sep. 24 por el miembro: Debievita


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