Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2024
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 37,69g | Prot: 59,86g | Carbh: 136,35g.
Desayuno: Espresso Coffee, Almond Milk. Almuerzo: Cream Cheese , Dom Reserve Smoked Salmon, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Cherry Tomatoes, Minced Garlic. Cena: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Beef Meatballs, White Rice, Unsweetened Iced Tea. Pasa Bocas / Otros: Nature's Touch Tropical Fruit Medley, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Bananas, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 15 minutos, Trabajo - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Yoga - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 18 horas y 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Donnananaa
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