Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2024
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 16,50g | Prot: 81,67g | Carbh: 154,01g.
Desayuno: Açúcar, 3 Corações Café Extra Forte, Bolo de Cará. Almuerzo: Liv Up Batata Doce Assada, Compleite Requeijão Cremoso Light, La Vita Cenoura Ralada, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Zaffari Batata Doce Assada, Carne Moída Refogada, Repolho. Pasa Bocas / Otros: Banana-Maçã, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Açúcar, 3 Corações Café Extra Forte, Piracanjuba Leite Desnatado. más...
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1719 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Google Health Connect - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de karladcastros
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