Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2024
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2893 kcal
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Grasa: 95,94g | Prot: 202,93g | Carbh: 279,00g.
Desayuno: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Del Valle Suco de Laranja 100%, Padaria Pão Carteira (65g), Tomates, Hemmer Maionese Tradicional, Tirolez Requeijão Light , Carne de Porco Moída (Cozido). Almuerzo: Yoki Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Café, Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite em Pó Zero Lactose. Pasa Bocas / Otros: Sushi de Salmão, Bom Destino Mussarela de Búfala, Fruta do Conde, Banana Prata, Pimentão Vermelho, Tomates, Stella Artois Cerveja sem Glúten , Carapau. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 52 minutos, Descansando - 17 horas y 8 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pedro dylara
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