Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2024
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 55,46g | Prot: 117,48g | Carbh: 155,46g.
Desayuno: Alpro Hafer & Mandel, Gurke (Geschält), Kaffee, Actimel Classic, Himbeeren, Leinöl, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Magerquark. Almuerzo: Minestrone (Konserviert), Harry Balance Toast (25g). Cena: Gekochtes Ei, Babybel Mini Rolls, REWE Kassler, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Real Quality Edel Gemüse in Aspik, Teekanne 8 Kräuter , Kühne Gewürzgurken, Milkana Schmelzkäse mit Blauschimmel, Milram Butterkäse. Pasa Bocas / Otros: Vom Land Blütenhonig, Meßmer Orientalischer Chai Gewürze Kräuter, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Whey Protein, Alpro Hafer & Mandel, Milbona Skyr Pur, Magerquark, Schlagsahne, Heißer Kakao . más...
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3017 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 38 minutos, Descansando - 16 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PetraRauer
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