Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2024
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 41,91g | Prot: 81,82g | Carbh: 136,02g.
Desayuno: Kania Instant Soup Asperge, Milbona Smeerkaas, AH Luchtige Crackers Volkoren. Almuerzo: Milbona Goldessa Soft Cheese Herbs, AH Luchtige Crackers Volkoren, AH Roasted Kipfilet, Optimel Yoghurt Perzik Passievrucht, Gekookt Ei. Cena: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Ardeense Oester, Freshona Bloemkool. Pasa Bocas / Otros: Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Babybel Mini Babybel. más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Loopband - 45 minutos, Crosswalk - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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