Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2024
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 62,90g | Prot: 108,79g | Carbh: 164,00g.
Desayuno: Tahu Isi, Wortel Dimasak, Rempeyek, My Roti Roti Sandwich, Provus Premium Whey Gold, Kartika Sari Pisang Bolen. Almuerzo: Tahu Telur, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Tempe Mendoan. Cena: Nasi Putih, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Rempeyek. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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