Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2024
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1941 kcal
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Grasa: 79,84g | Prot: 73,57g | Carbh: 237,15g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus, Kacang Rebus, Singkong Rebus, Telur Rebus. Almuerzo: Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Tahu Isi, Paroti Bagelen, Pangsit Goreng, Lemper, Risoles, Lontong Sayur. Cena: Cuko Pempek, Pempek. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinaputriani9
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