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Post full body 💚
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1834 kcal
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Grasa: 52,02g | Prot: 156,02g | Carbh: 154,30g.
Desayuno: Coco Rallado, COTO Avena Arrollada Tradicional, La Serenísima Leche Proteica , Naranjas, Nueces, COTO Avena Arrollada Tradicional, Clara de Huevo. Almuerzo: Gentech Barra Low Carb Raspberry Crunch , Aceto Balsámico, Espinacas, Tomate Fruta, COTO Porotos Negros, Pechuga de Pollo Hervida. Cena: Xtrenght Advanced Whey Protein , Ser Yogurt Firme de Vainilla, Huevo, Dia Jamón Cocido , Fargo Pan Integral, Dia Queso Danbo Feteado , Cerveza. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, Tomate Fruta, Palta Hass, Natural Bread Pan Multicereal con Semillas , Huevo Frito sin Grasa. más...
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3077 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 29 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Pesas - 3 horas, Descansando - 11 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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